Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Он помогает не только сохранять и укреплять здоровье, но и улучшать работоспособность организма, максимально использовать все свои личностные качества для достижения физического, душевного и социального благополучия. Здоровый образ жизни для детей не становится нормой сам собой. Он является результатом сформированного с раннего детства нравственного и ответственного отношения ребенка к своему здоровью.
Здоровый образ жизни ребенка подразумевает:
- правильный, продуманный режим дня;
- полноценное, рациональное питание;
- занятия физической культурой и спортом, закаливание;
- создание условий для гармоничного нервно-психического развития;
- соблюдение правил личной гигиены.
Чтобы привить ребёнку здоровый образ жизни, родители сами должны следовать правилам ЗОЖ.
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей:
- Начинайте с себя и будьте примером для ребёнка в подходе к жизни и к удовольствию от неё.
- Не давите на ребенка, учитывайте его особенности и характер.
- Обсуждайте все что интересуют вашего ребенка.
- Не устанавливайте табу, раскрывайте запретные темы.
- Делайте всё с удовольствием, тогда ваш малыш будет счастлив.
Относитесь бережно к своему здоровью и здоровью своих детей!
- Подробности
- Просмотров: 497
Под этим девизом в БУЗОО «Наркологический диспансер» прошла гуманитарная акция по сбору средств для пострадавших от террористических действий ВСУ и населения приграничных районов Курской области. Как только в информационных программах появились первые сводки с места событий, администрация совместно с профсоюзным комитетом диспансера уже не в первый раз приняли решения помочь людям. Коллектив диспансера поддержал это решение и активно в кратчайшие сроки начался сбор средств. Всего в акции приняли участие 165 сотрудников, собранные в ходе акции денежные средства были переведены на счет Гуманитарного центра /2202203606021527/.
«Все собранные средства будут направлены волонтерам ZOV России — это сборная команда волонтеров Ростовской и Белгородской областей. Девушки ездят в Курск с гуманитаркой. Мы планируем отправить помощь, но на оформление уйдет несколько дней. А сбором мы сможем помочь в разы быстрее!», — пояснила руководитель Гумцентра Анна Орач.
Мы благодарим сотрудников диспансера за активное участие в гуманитарной акции, за солидарность и поддержку! #СвоихНеБросаем!
- Подробности
- Просмотров: 524
21 августа 2024 года БУЗОО «Наркологический диспансер» приняло участие в очередной телемедицинской научно-практической конференции в рамках реализации федерального проекта «Развитие сети национальных медицинских исследовательских центров и внедрение инновационных медицинских технологий» на тему: «Всемирный доклад о наркотиках 2024 года о наблюдаемых общемировых тенденциях».
Организатор мероприятия: ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии имени В.П.Сербского» Министерства здравоохранения Российской Федерации.
- Подробности
- Просмотров: 1037
Курение никотинсодержащей продукции относится к одному из агрессивных факторов риска, приводящих к развитию болезней, имеющих большое социальное бремя, в том числе к развитию онкологических заболеваний. Одним из распространенных заболеваний органов дыхания является рак легких. Риск развития рака легких, связанный с курением, является дозозависимым, и заметно увеличивается в зависимости от количества выкуриваемых сигарет за день и от количества лет курения. В среднем, курильщики имеют примерно в 20 раз более высокий риск развития рака легких, в сравнении с некурящими.
Влияние курения на дыхание человека крайне негативно. Только от одной выкуренной сигареты в организм поступают более четырех тысяч вредных соединений. Смолы, попадающие в организм в процессе курения, препятствуют правильному функционированию дыхательных органов; окись углерода практически заменяет вдыхаемый кислород. Сигареты не только содержат канцерогенные химические вещества, но они также нарушают естественную защитную систему легких.
Как укрепить здоровье легких?
- Не курите! Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье легких. Если вы курите, существует безопасные и эффективные методы лечения табачной зависимости.
- Ежегодно проходите медицинский осмотр. Регулярное посещение врача поможет вам сохранить здоровье.
- Регулярные физические упражнения помогут укрепить ваши легкие. Оптимальной для здоровья является физическая активность в течение 30 минут 5 дней в неделю. Упражнения включают ходьбу, бег трусцой, плавание и другие варианты физической нагрузки.
Будьте здоровы!
- Подробности
- Просмотров: 485
Страница 106 из 150
