Неделя профилактики заболеваний печени

28 июля 2025 года отмечается Международный день борьбы с гепатитом. Это значимое событие привлекает внимание к проблемам, связанным с заболеваниями печени, а именно с гепатитами вирусного происхождения. В честь этой даты Минздрав России объявил Неделю профилактики заболеваний печени, которая продлится с 28 июля по 3 августа 2025 года. 

Гепатит – это воспаление печени. Вирусный гепатит делится на несколько типов: A, B, C, D и E. Каждый из этих типов имеет свои особенности, пути передачи, а также методы лечения. Основная проблема заключается в том, что множество людей не знают о своем состоянии. По оценкам ВОЗ, лишь 10% людей с хроническим гепатитом B и 20% людей с хроническим гепатитом C знают о своем заболевании. Это делает раннюю диагностику и лечение особенно важными для снижения распространения заболеваний и предотвращения осложнений.

Всемирный день борьбы с гепатитом имеет несколько ключевых целей:

- повышение осведомленности о вирусных гепатитах и их последствиях для здоровья. Стимулирование к тестированию, что позволяет людям узнать о своем статусе и получить необходимое лечение.

 - Содействие вакцинации, которая является наилучшим способом защиты от гепатита A и B.

- Привлечение внимания к проблемам, связанным с доступом к медицинским услугам и поддержкой для людей с диагнозом.

Меры профилактики заболеваний печени:

• Рациональное  питание. Следует употреблять больше овощей, фруктов, круп. По возможности исключить или минимизировать сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничить потребление соли.
• Отказ от алкоголя. Это лучшая профилактика заболеваний печени, в том числе цирроза.
• Соблюдение правил гигиены. Необходимо тщательно мыть руки после посещения общественных мест и перед принятием пищи, использовать только одноразовые медицинские инструменты, избегать случайных половых контактов.
• Вакцинация против гепатита А и В - простой и эффективный способ защиты себя и своих близких.
• Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры, при необходимости  своевременное обращение к врачу.

Берегите свое здоровье и здоровье Ваших близких!

Подробности

Просмотров: 336

Неделя сохранения здоровья головного мозга

В нашей стране в период с 21 по 27 июля 2025 года отмечается Неделя сохранения здоровья головного мозга, установленная Министерством здравоохранения Российской Федерации и приуроченная к ежегодному празднованию Всемирного дня мозга 22 июля. Здоровье головного мозга – это значимая и масштабная тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию его работы, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.

Мероприятия этого дня направлены на освещение значимости роли головного мозга и его влияния на функции всех органов и систем организма, а также на предупреждение населения о рисках развития различных патологий деятельности мозга, мерах профилактики сохранения здоровья мозга в разном возрасте.

На сегодняшний день помимо основных заболеваний мозга, таких как деменция, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Паркинсона, хроническая ишемия головного мозга и инсульт, существует проблема увеличения когнитивных расстройств и нарушений у населения — это снижение внимания, памяти, умственной работоспособности, дезориентация во времени и пространстве.

Важно помнить, что при возникновении даже небольших когнитивных расстройств необходимо обратиться за консультацией к специалисту, а также внимательно следить за своим уровнем глюкозы, холестерина, артериальным давлением и ритмом сердца, поскольку работа мозга напрямую связана с качеством проходимости сосудов.

Для поддержания здоровья мозга необходимо:

- сохранять в течение всей жизни высокий уровень умственной активности — обучаться новому, много читать, играть в интеллектуальные игры и т. д.;

- поддерживать социальные контакты, общаться с разными людьми, особенно с друзьями и близкими — позитивные коммуникации позволяют поддерживать эмоциональное здоровье, снижая риск когнитивных нарушений;

- соблюдать режим регулярной физической активности — двигательная активность улучшает кровообращение, обогащает кровь кислородом, укрепляет связи между нейронами головного мозга, что способствует его большей продуктивности и гибкости;

- употреблять достаточное количество воды — дегидратация организма отрицательно сказывается на работе головного мозга, снижая концентрацию внимания и память;

- отказаться от пагубных зависимостей (курение, алкоголь и употребление других психоактивных веществ). Употребление психоактивных веществ крайне негативно воздействуют на мозг, ухудшая его работу;

- придерживаться принципов рационального питания -  включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на работу мозга;

- соблюдать режим сна: установить определенное время отхода ко сну и придерживаться его и в будни, и в выходные дни. Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов ежедневно;

- своевременно и регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;

- по возможности снизить уровень стресса и проявлять заботу о своем ментальном здоровье. При необходимости посещать специалиста, группы психологической поддержки, использовать техники аутогенной тренировки, релаксации и пр.

Здоровье мозга — это залог сохранения качества жизни и ясный ум в любом возрасте!

Подробности

Просмотров: 361

Торжественное открытие

17 июля 2025 года в торжественном открытии Проекта «Мы ‑ Россия» при участии Губернатора Омской области, Председателя Правительства Омской области В.П. Хоценко принял участие Тарасов Олег Валерьевич, заместитель главного врача по медицинской части БУЗОО «Наркологический диспансер».

Подробности

Просмотров: 365

Алкоголь и инфекции, передающиеся половым путем

Алкоголизм — это хроническое заболевание, которое вызывает ряд нарушений в работе организма. Они обусловлены не только непосредственным влиянием алкоголя, но и могут быть спровоцированы специфичным образом жизни, который характерен для людей с алкогольной зависимостью. К таким последствиям относятся инфекции передающиеся половым путем.

Связь между употреблением алкоголя и риском заболеть инфекциями, передающимися половым путем подтверждена множеством исследований. Алкоголизация приводит к снижению критики потребителя к своему поведению и состоянию. Это, в свою очередь, может приводить к неразборчивости в сексуальных контактах и пренебрежению мерами предосторожности. Следствием такого поведения может стать инфекция, передающаяся половым путем.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения среди заболеваний, передающихся половых путем, характерных для потребителей алкоголя, наиболее распространенными являются сифилис, гонорея, ВИЧ-инфекция.

Также люди, употребляющие алкоголь, более небрежно относятся к собственному здоровью. У потребителей алкоголя снижается иммунитет. Опыт алкоголизации делает потребителя более уязвимым для инфекционных и вирусных заболеваний. Вследствие этого болезни у потребителей алкоголя могут  приобретать хронический характер и требовать длительного лечения. Это особенно опасно, если речь идет об инфекциях, передающихся половым путем, поскольку они отличаются стремительными темпами развития и наличием большого количества осложнений.

У женщин репродуктивного возраста заболевания, передаваемые половым, путем могут стать причиной различных репродуктивных нарушений: бесплодия, внематочной беременности, привести к выкидышам. У мужчин инфекции, передающиеся половым путем способствуют развитию бесплодия и сексуальных нарушений, вплоть до импотенции.

Профилактика инфекций, передающихся половым путем:

• отказ от раннего начала половой жизни;
• исключение случайных половых связей;
• сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного;
• использование средств индивидуальной профилактики (средств индивидуальной защиты);
• отказ от употребления алкоголя и других психоактивных веществ.

Эти меры гарантирует безопасность интимной жизни и сохранение здоровья.

Подумайте о своем здоровье сегодня!

Подробности

Просмотров: 420

Общероссийская программа повышения физической активности Человек идущий

Подробнее Вы можете ознакомится по ссылке: https://человекидущий.рф/

Подробности

Просмотров: 210