БУЗОО "Наркологический Диспансер"

Неделя сохранения здоровья головного мозга

В нашей стране в период с 21 по 27 июля 2025 года отмечается Неделя сохранения здоровья головного мозга, установленная Министерством здравоохранения Российской Федерации и приуроченная к ежегодному празднованию Всемирного дня мозга 22 июля. Здоровье головного мозга – это значимая и масштабная тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию его работы, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.

Мероприятия этого дня направлены на освещение значимости роли головного мозга и его влияния на функции всех органов и систем организма, а также на предупреждение населения о рисках развития различных патологий деятельности мозга, мерах профилактики сохранения здоровья мозга в разном возрасте.

На сегодняшний день помимо основных заболеваний мозга, таких как деменция, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Паркинсона, хроническая ишемия головного мозга и инсульт, существует проблема увеличения когнитивных расстройств и нарушений у населения — это снижение внимания, памяти, умственной работоспособности, дезориентация во времени и пространстве.

Важно помнить, что при возникновении даже небольших когнитивных расстройств необходимо обратиться за консультацией к специалисту, а также внимательно следить за своим уровнем глюкозы, холестерина, артериальным давлением и ритмом сердца, поскольку работа мозга напрямую связана с качеством проходимости сосудов.

Для поддержания здоровья мозга необходимо:

- сохранять в течение всей жизни высокий уровень умственной активности — обучаться новому, много читать, играть в интеллектуальные игры и т. д.;

- поддерживать социальные контакты, общаться с разными людьми, особенно с друзьями и близкими — позитивные коммуникации позволяют поддерживать эмоциональное здоровье, снижая риск когнитивных нарушений;

- соблюдать режим регулярной физической активности — двигательная активность улучшает кровообращение, обогащает кровь кислородом, укрепляет связи между нейронами головного мозга, что способствует его большей продуктивности и гибкости;

- употреблять достаточное количество воды — дегидратация организма отрицательно сказывается на работе головного мозга, снижая концентрацию внимания и память;

- отказаться от пагубных зависимостей (курение, алкоголь и употребление других психоактивных веществ). Употребление психоактивных веществ крайне негативно воздействуют на мозг, ухудшая его работу;

- придерживаться принципов рационального питания -  включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на работу мозга;

- соблюдать режим сна: установить определенное время отхода ко сну и придерживаться его и в будни, и в выходные дни. Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов ежедневно;

- своевременно и регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;

- по возможности снизить уровень стресса и проявлять заботу о своем ментальном здоровье. При необходимости посещать специалиста, группы психологической поддержки, использовать техники аутогенной тренировки, релаксации и пр.

Здоровье мозга — это залог сохранения качества жизни и ясный ум в любом возрасте!

Подробности

Просмотров: 357

Торжественное открытие

17 июля 2025 года в торжественном открытии Проекта «Мы ‑ Россия» при участии Губернатора Омской области, Председателя Правительства Омской области В.П. Хоценко принял участие Тарасов Олег Валерьевич, заместитель главного врача по медицинской части БУЗОО «Наркологический диспансер».

Подробности

Просмотров: 361

Алкоголь и инфекции, передающиеся половым путем

Алкоголизм — это хроническое заболевание, которое вызывает ряд нарушений в работе организма. Они обусловлены не только непосредственным влиянием алкоголя, но и могут быть спровоцированы специфичным образом жизни, который характерен для людей с алкогольной зависимостью. К таким последствиям относятся инфекции передающиеся половым путем.

Связь между употреблением алкоголя и риском заболеть инфекциями, передающимися половым путем подтверждена множеством исследований. Алкоголизация приводит к снижению критики потребителя к своему поведению и состоянию. Это, в свою очередь, может приводить к неразборчивости в сексуальных контактах и пренебрежению мерами предосторожности. Следствием такого поведения может стать инфекция, передающаяся половым путем.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения среди заболеваний, передающихся половых путем, характерных для потребителей алкоголя, наиболее распространенными являются сифилис, гонорея, ВИЧ-инфекция.

Также люди, употребляющие алкоголь, более небрежно относятся к собственному здоровью. У потребителей алкоголя снижается иммунитет. Опыт алкоголизации делает потребителя более уязвимым для инфекционных и вирусных заболеваний. Вследствие этого болезни у потребителей алкоголя могут  приобретать хронический характер и требовать длительного лечения. Это особенно опасно, если речь идет об инфекциях, передающихся половым путем, поскольку они отличаются стремительными темпами развития и наличием большого количества осложнений.

У женщин репродуктивного возраста заболевания, передаваемые половым, путем могут стать причиной различных репродуктивных нарушений: бесплодия, внематочной беременности, привести к выкидышам. У мужчин инфекции, передающиеся половым путем способствуют развитию бесплодия и сексуальных нарушений, вплоть до импотенции.

Профилактика инфекций, передающихся половым путем:

• отказ от раннего начала половой жизни;
• исключение случайных половых связей;
• сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного;
• использование средств индивидуальной профилактики (средств индивидуальной защиты);
• отказ от употребления алкоголя и других психоактивных веществ.

Эти меры гарантирует безопасность интимной жизни и сохранение здоровья.

Подумайте о своем здоровье сегодня!

Подробности

Просмотров: 416

Общероссийская программа повышения физической активности Человек идущий

Подробнее Вы можете ознакомится по ссылке: https://человекидущий.рф/

Подробности

Просмотров: 206

Всероссийский День семьи, любви и верности

8 июля 2025 в России отмечается один из самых душевных праздников года — День семьи, любви и верности.  Этот праздник относительно молодой. Статус государственного он получил указом президента РФ в 2022 году.

Задачи проведения Всероссийского Дня любви, семьи и верности:

- поддержание семейных ценностей в форме традиционного брака, а не только романтических;

- подчеркивание значимости и роли семьи в обществе;

- популяризация института семьи среди молодежи;

-  развитие у молодежи ответственного отношения и понимания важности семейной жизни.

Главный символ Дня семьи, любви и верности — это ромашка. Этот выбор  не случайный. Каждый цветок имеет свое значение, ромашка же во многих культурах символизирует любовь, романтику и материнство.

Голуби — тоже символ праздника, поскольку испокон веков эти птицы были символом любви, преданности и верности.

Семья, верность постоянному партнёру и искренняя любовь — это основы традиционных ценностей, которые почитаемы в нашей стране.

Важно помнить, что счастливая семья строится на взаимной поддержке, заботе и внимательном отношении друг к другу. Физическое и ментальное здоровье всех членов семьи играют большую роль в сохранении крепкой семьи.  Возможны они только при соблюдении правил здорового образа жизни, режима трезвости и полном отказе от зависимостей. Берегите свое здоровье и здоровье Ваших близких! Пусть Ваша семья будет здоровой, крепкой счастливой!

Подробности

Просмотров: 365