Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Курение влияет на кожу лица, рук и в целом на дерму. В табачном дыме содержатся яды, вызывающие самые различные неприятные эффекты — от морщин до рака. А если кожа и так не совсем здоровая, табак усугубляет заболевание.
Раннее старение и преждевременные морщины
Токсические вещества в сигаретном дыме повреждают молекулы коллагена и эластина, которые необходимы для поддержания структуры клеток кожи, ее упругости. Без них теряется эластичность кожных покровов — а именно это вызывает появление морщин и старение. Такие морщины чаще всего заметны в первую очередь на лице: между бровями, вокруг глаз и рта. Кроме того, потеря эластина вызывает также обвисание кожи — мешки под глазами, над верхним веком, под подбородком.
Пигментные пятна на коже
Курение вызывает усиленное накопление гормона меланина в кожных слоях, что приводит к повышенной пигментации — появлению темных пятен. Особенно при этом страдает тонкая кожа лица. А еще из-за того, что сигареты держат пальцами, на коже и ногтях появляются желтые (а при чрезмерном курении сигарет без фильтра и коричневые) пятна. Их образуют продукты сгорания, никотин и токсичные смолы.
Плохо заживающие раны
Никотин, токсичные смолы и нехватка кислорода в организме из-за курения вызывают спазмы сосудов. Кровь циркулирует хуже. Первыми страдают небольшие сосуды, капилляры, питающие кожу, кисти рук и стопы. Из-за этого им достается меньше питательных веществ, а различные негативные агенты накапливаются быстрее. Все это приводит к страданию тканей, а если там появляется ранка — то заживает она намного медленнее и активнее воспаляется.
Также курение приводит к ухудшению уже имеющихся кожных болезней. Если у человека уже есть кожные болезни, из-за курения они могут усиливаться. Серьезнее всего обостряются у курящих системная красная волчанка, сосудистые кожные патологии — васкулит, розацеа, любые болезни полости рта — от стоматита и гингивита до герпеса на губах.
При отказе от курения доказано уменьшение воспаления и спазма сосудов, что улучшает состояние кожи. Кровообращение, сердечный ритм, работа легких — все это будет функционировать лучше, а значит, все органы, в том числе и кожа, начнут получать больше питательных веществ и кислорода, и станут более здоровыми. Тело после отказа от курения начнет самостоятельно восстанавливаться — пределы этого восстановления во многом зависят от того, как долго человек курил.
Откажитесь от курения!
Сохраните своё здоровье!
Меня зовут Никитина Анастасия, семь лет назад после окончания медицинского колледжа пришла работать в Наркологический диспансер в кабинет врача психиатра – нарколога, медицинской сестрой процедурной.
В свободное от работы время занимаюсь спортом, 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал, веду здоровый образ жизни. Занятия физической культурой помогают мне расслабиться после тяжелого трудового дня, снять эмоциональное напряжение и тревогу, приводить мысли в порядок и оставаться в ресурсе. Спорт всегда был частью моей жизни. Физическая активность всегда позволяет мне быть в хорошей форме и это залог моего здоровья.
Так, на этой неделе врач-нарколог Брудер Д.В. рассказал о том, как курение отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывая серьёзные соматические заболевания.
Задачи школы здоровья:
- повышение информированности слушателей о негативном влиянии компонентов табачного дыма на здоровье человека,
- формирования понимания, что никотиновая зависимость - это болезнь,
- повышение мотивации к отказу от курения,
- получение сведений о способах лечения никотиновой зависимости,
- пропаганда здорового образа жизни.
Напоминаем, что в нашем учреждении мы проводим две школы здоровья - каждый вторник и четверг в онлайн-режиме на официальной странице Омского обласного наркологического диспансера ВКонтатке.
До встречи в следующий вторник,
тема: "Наркологические расстройства и инфекционные заболвания".
Будем рады с Вами обсудить актуальные вопросы зависимости в прямом эфире!
https://vk.com/narkodispanser55
Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Он помогает не только сохранять и укреплять здоровье, но и улучшать работоспособность организма, максимально использовать все свои личностные качества для достижения физического, душевного и социального благополучия. Здоровый образ жизни для детей не становится нормой сам собой. Он является результатом сформированного с раннего детства нравственного и ответственного отношения ребенка к своему здоровью.
Здоровый образ жизни ребенка подразумевает:
Чтобы привить ребёнку здоровый образ жизни, родители сами должны следовать правилам ЗОЖ.
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей:
Относитесь бережно к своему здоровью и здоровью своих детей!