Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Стресс — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов - стрессоров, нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма.
Стресс является постоянным спутником современного человека. В связи с этим люди ищут способы справиться со стрессом. Некоторые используют для этой цели алкоголь. Однако связь стресса с алкоголем обратная: регулярное употребление спиртных напитков вызывает эмоциональные расстройства, снижает стрессоустойчивость, мешает человеку адекватно реагировать на стресс, вырабатывать адаптивную стратегию поведения в сложной ситуации.
Употребляя алкогольные напитки в эмоционально напряженном состоянии, люди стремятся расслабиться, отвлечься от проблем. Однако жизненные проблемы потребителя при этом не решаются, сложная ситуация не исчезает, а уровень эндорфинов, ответственных за нормализацию настроения, возвращается к исходным значениям по мере того, как алкоголь выводится из организма. В итоге человек сталкивается с теми же проблемами и чувствами, которых он стремился избежать с помощью употребления алкоголя.
Поддержание достаточного уровня эндорфинов требует все большей и большей дозы алкоголя, а состояние человека в периоды трезвости становится все тяжелее. Таким образом, формируется порочный круг, способствующий развитию зависимости.
Важно понимать, что алкогольные напитки не помогают справиться с напряжением, нарушениями сна или переутомлением. Напротив, алкоголь снижает память, мыслительные и иные когнитивные функции, вызывает общее растормаживание, снижают критику к своему поведению, а в состоянии опьянения люди часто совершают поступки, о которых потом жалеют. Пытаться заглушить стресс алкоголем – плохое решение.
Стрессоустойчивость у лиц, регулярно употребляющих спиртосодержащие напитки, значительно ниже, чем у тех, кто стремится справляться со сложными жизненными ситуациями альтернативными, здоровыми методами.
Альтернативные способы совладания со стрессом.
Чтобы не допустить развития негативного сценария, следует научиться справляться со стрессом экологичными способами. Важно понимать, что стресс – не враг, а нормальная реакция организма на новые сложные для него обстоятельства. Чтобы адаптироваться к ним, следует:
Помните, что в борьбе со стрессом лучшими союзники это бережное отношение к себе, возможность открытого проявления эмоций, поддержка близких, а также здоровый образ жизни.
Выбирайте трезвую жизнь, свободную от зависимостей!
5 июня 2025г в «Региональном центре по связям с общественностью» состоялась образовательно-практическая конференция «Педиатрия 21 века: новые парадигмы в современных реалиях». В мероприятии приняли участие более десяти городских и областных медицинских учреждений. Рассмотрены актуальные вопросы подготовки детей к иммунопрофилактике, современные тактики ведения преждевременных родов, новые технологии в реабилитации и роль медицинской сестры в первичном здравоохранении психиатрической службы при оказании психиатрической помощи детям и подросткам.
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Отбор биологических сред для возврата водительского удостоверения
по адресу ул. Учебная, 189
проводиться не будет
11.06.2025 года
по техническим причинам
Администрация БУЗОО «НД»
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Кабинет по выдаче заключений и справок, кабинет отбора биологической среды для ХТИ
БУЗОО «Наркологический диспансер»
по адресу ул. Учебная, 189
11 июня 2025 года работают с 8.00 до 18.00
по адресу Космический пр. 20
11 июня 2025 года работают с 8.00 до 13.00
12, 13, 14, 15 июня 2025 года
выходные, праздничные дни
Администрация БУЗОО «НД»